jak zdjecia

[...] do sprzedania troche sprzętu: Modlitewnik ławeczka skośna do brzuszków gryf prosty gryf łamany 4x hantle obciążenie w sumie 139 kg(2x15, 2x10, 4x5, 18x2,5, 16x1,25, 4x1) stojak na obciążenie Jak jesteś zainteresowany to pisz, wrzuce wtedy zdjęcia, odnośnie ceny się na pewno dogadamy. Po odbiór miałbyś niedaleko bo też jestem ze śląska. Zmieniony [...]

Przepraszam za brak wypisek z ostatnich dni , ale przez te burze nie miałem neta (jakaś awaria łącza czy coś). Dzień 46 sobota 7.VII.2012r WRAŻENIA PawelSzEvc czekam na odpowiedź od Ciebie na pw . Opakowanie Fire Fit'a już mi się skończyło i w zanadrzu mam podsumowanie ,lecz mam nadzieje że będę mógł z nim jeszcze troche poczekać ;). PRZEBIEG [...]

Zawsze możemy wkleić zdjecia i zobaczymy kto jaka forme ma "nad zalew". Bo to już chyba nie istotne co i jak tylko pytanie było inne z tego co pamietam.

szukalem i tu i w google jakbym cos znalazl to bym nie pytal...coz ja go juz nie kupie bo jestes jakis malo sympatyczny i na mnie nie zarobisz %-) pozdrawiam spamer lotości :)) no kiedyś jak będziesz zainteresowany to przejrzyj temat Vitamin shop Sopot (znajdziesz) tam masz wszystko.. zdjęcia, smaki oceny ..czego tylko zapragniesz produkt [...]

Te zdjęcia zrobiłem dzisiaj przy maksymalnej wysokości. dla mnie za wysoko. Jak ćwicze to zawsze robie na 3 dziurce od dołu. Masz racje Poczatkowe otwory mi się nie przydają /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f62abcb979c4331b6986b4c2870c86d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/530444995da54abcb0e6b86882a25a60.jpg

Jestem beznadziejna, a jak wkleić zdjęcia?

Jestem beznadziejna, a jak wkleić zdjęcia?

[...] dać sobie chwilę? Poniżej miski. Jest trochę prochu i tuńczyk z puszki, ale nie mam weny, żeby gotować a tym bardziej jeść mięsa, więc jadę na jajach. Wczorajszy trening to jakiś żart - nic mi nie wychodziło, jak powinno. Zero mocy. Postanowiłam się wobec tego dobić aerobami - 30 minut na bieżni średnio 8,7 km/h. Wczoraj na siłownię przyszła [...]

[...] jest po to aby uzupełnić braki białka w diecie lub żeby zastąpić posiłek, a nie po to by mięśnie urosły albo żeby tłuszcz się spalił. Niestety nie ma ono takich właściwości %-) a co do powiększenia masy mięśniowej, jeśli posiadasz jądra to może się powiększysz, ale to nawet w takim przypadku może być trochę trudno jak robisz same aeroby:->

Moze głupie pytanie ale mogłby mi ktoś napisać a najlepiej jakiś filmik pokazac jak wykonuje sie te fronty, szukalem na youtube to tlyko filmiki z kopnieciami pokazuje. W tym tygoniu ćwicze wtorek czwartek i sobote ale już od nastepnego tygonie jade normlanie pon, środa, piatek. jutro wrzuce jakiś zdjecia sylwetki

[...] http://i50.tinypic.com/2iuqrza.jpghttp://i48.tinypic.com/2j5xqfq.jpg zdjęcia pleców to juz w ogole nie umiem dobrze zrobic :) szału nie ma, ale od ostatniego (3 tyg. temu jakoś) chyba poprawa jest. Da się smpa w ogole spalić brzuch do zera samymi aerobami czy trzeba interwały dać? chodzi mi o tą ostatnią fałdę, bo jeszcze troche jest. [...]

Przeżyłam sesję zdjęciową, jak któreś zdjęcia przejdą przez moją cenzurę to dam ;-) Dziś pierwszy czit od 13 dni, od jutra znowu będę grzeczna \-) Bonusik: mój brzuch przed i po odwodnieniu. Z moim BF różnica niewielka, ale zawsze to coś ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8940b8576b854f0ca44740cea7a9098f.jpg

Tomek zerknałem na twoje zdjecia w temacie i powiem tak mimo tego ze tyle samo wazymy i mamy ten sam wzrost to wygladam przy tobie jak cipekson jestes duzo duzo przedemna.

[...] dobrać dla siebie optymalną opcję treningów Ps Obligues czy jest możliwość, zeby wykasować moję początkowe zdjęcia z dziennika? Nie mogę na nie patrzeć, tym bardziej, że jak będę dokumentować swoje obłe kształty to zdj początkowe bede wklejać przy porównaniach. Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-07-12 18:43:18 Zmieniony przez - [...]

Wie ktoś może jak się zwą dwie laski z pierwszej strony: 1. Blondynka z włosami po szyje w czerwonych koralach. 2.Dwa zdjęcia pod nią blondynka w różowym swetrze czy cokolwiek to innego (w kuchni).

[...] wyjazdów, jeśli nie będzie możliwości zrobienia treningu siłowego albo biegów. W sumie na co będę mieć ochotę i sile ;-) Nie planuje na razie dłuższego cyklu, bo u mnie to jak w ‘kalejdoskopie’ ;-). Ale na nastepny tydzien plan treningowy jakis jest. I mysle, ze po wakacjach cos uloze. Dni nie treningowe planuje 1-2 x w tygodniu. Albo jeśli [...]

[...] 146 KOMENTARZ: - cieszę się, że to ostatni trening tego cyklu:-D - do 10 burpee szło ładnie, potem miałam non stop ochotę to walnąć%-) - tętno pogalopowało wysoko dzisiaj, jak na mnie oczywiście;-) - nogi właziły w dupę i miałam mroczki przed oczami w trakcie, ale udało się skończyć SUPLEMENTACJA + drink z soli po treninu + protokół [...]

[...] ciała . Pod koniec "cyklu" dodałem 1kaps w południe i wtedy efekt był o wiele lepszy , nie zależnie od temp. otoczenia ja się cały czas pociłem , gdy brałem 1 kaps przed jakąś przejażdżką na rowerze bądź przed treningiem to można było pozytywnie odczuć obecność tego suplementu . Moja ocena to 7/10 Aczkolwiek nie mam do czego nawet porównać. [...]

[...] polecam przeczytać regulamin tego działu i wypełnić 'ankietę', dodać zdjęcia CAŁEJ SYLWETKI w bieliźnie/stroju (tył, przód, boki). Co do jedzenia: wejdź na www.potreningu.pl (login i hasło jak tu), wpisz do dziennika żywieniowego swoje menu, zapisz i 'generuj zrzut'. Taką rozpiskę która ci się na dysku jako obrazek zapisze wrzuć tutaj :-)

Trening 5x w tygodniu... ambitna jestes :-D Bede podgladac jak idzie ;-) A co do chlopakow... to pewnie przez te Twoje zdjecia takie tlumy w dzienniku ;-) %-)